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本文摘要:三张照片寒冷的夏天,怎样才能消暑不胖呢?

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三张照片寒冷的夏天,怎样才能消暑不胖呢?那就来碗冰绿豆沙吧!龙山解暑,脂肪含量低,容易发胖。上班回家,来一杯冰绿豆沙,意味着所有的热气都能一体化。

绿豆味甘性燕具有清热解毒、止痛、消火的效果,用烹饪机制作的绿豆沙,光滑强烈,令人钦佩!绿豆沙能健脾益气,清热解毒利尿,冷静安神,具有清热解暑的效果,还能预防发烧。赶紧一起吧~食材明细的主材绿豆100克冰糖20克辅助材料百合5克原味烹饪技术20分钟,普通的可玩性冰镇绿豆沙的做法步骤1绿豆洗净4小时。2绿豆在锅里用大火浸泡,煮绿豆开花。3绿豆煮开花后,再加入冰糖煮熔融,可以关火。

4绿豆煮得很冷。5把冷绿豆放入烹饪机,伤害细绿豆沙。6越细越好吃。

7制作的绿豆沙在冰镇下消暑。8绿豆沙健脾益气,清热解毒利尿,冷静安神。9冰镇绿豆沙,龙山解暑,绿豆脂肪含量低,容易发胖。10绿豆味甘性燕具有清热解毒、止痛、消火的效果,用烹饪机制作的绿豆沙,光滑强烈,令人钦佩!~小窍门1.清洗绿豆可以增加煮烂的时间。

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2.煮绿豆时,用大火烧开,然后转动中火。3.糖在关火前放入。4.绿豆沙冷却后,不要重复冷却,容易变质腐烂,请记住。

5.有时候我们找不到卖的绿豆洗的时候,豆子也不会浮起来。这样的豆子建议不要吃。说明里面已经很重了,遇到水不会沉。6.绿豆沙中也不一定有那么多水,倒得很多,绿豆沙成熟,倒得很少的自然是粘稠的,几乎可以根据自己的口味加入。


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