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【乐鱼直播app】如何摆脱星期天抑郁症

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本文摘要:周日抑郁症这是一个新经常出现的名词,那么什么是周日抑郁症呢?

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周日抑郁症这是一个新经常出现的名词,那么什么是周日抑郁症呢?大家可能不会经常出现这样的状况。星期天等假日来临的话,会不会感到寂寞而焦躁,心情不宁静呢心理学家称这种现象为周日抑郁症。周日抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是,解决不了问题的星期天想做什么和应该做什么的心理冲突,夫妇多年生活和单身群居是抑郁症的直接原因。

例如,外国人、外国打工族、外国商人,星期天、假日看到周围的家人,分享天伦的乐趣,烦躁的心情最不引人注目,往往不会产生敌对心理。类似现象在几个类似的职业中也发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,工作性质不同,星期天、假日睡眠不规则,夫妻双方经常不能在一起,再加上工作环境不令人满意,心里反感到到到处发泄,最后构成心理重压。

为什么再婚的男女不应该分居,因为分居不会减轻悲伤的心情。星期天抑郁症严重阻碍了人的智能、体力的充分发挥,也是多种疾病的根源,为了更好地解决,星期天、节假日可以参考以下方法。

二、发展有益身心的个人爱好。三、出去旅行或参加社交活动。四、和亲戚朋友说话。

五、做能做的家务工作。


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